HIIT Cardio Workout at Home

Problémája van a napi rutinjával…. Itt jön a Cardio edzés: Home Cardio Trainer, Training app a legjobb gyakorlatokkal. Tehát készülj fel és kezdj el dolgozni a fitneszdel.

Szerezd meg a 30 napos napi kardio edzésprogramodat, és indítsd el a Home cardio edzésprogramot az útmutatónkkal. Ha meg szeretné tekinteni a kardiovaszkuláris gyakorlatok eredményeit, akkor gondosan kövesse a 30 napos Home Cardio képzési programunkat és a rutinokat. Az otthoni kardio gyakorlatok szórakoztatóak és segítenek az egészséges életben élni, miközben megtartják a jó fizikai állapotot. A cardio edzésprogramunkat professzionális trénerek készítették, ezért aggódnia kell a kardiovaszkuláris gyakorlatok hatékonyságáról a Daily cardio edzésprogramban.

A 30 napos Cardio tréning kihívás egy egyszerű 30 napos képzési terv. Minden nap sorozatot tartanak. Vannak szabadnapok, hogy biztosítsuk a megfelelő helyreállítási időt. A gyakorlat intenzitása lassan növekszik. Ennek a 30 napos kardiovaszkuláris edzésprogramnak a végén minden bizonnyal fogyni fog, jobban érzi magát és erősebb lesz. A kardio tréning program férfiak és nők számára alkalmas.A napi kardio edzés INGYEN egy napi 5-10 perces napi kardio edzés a férfiak és nők számára, akik a napi kardio edzésen keresztül vezetik otthon

A "Home cardio tréning" extra kalóriát égetve a nők és férfiak 5-20 perces súlycsökkenése.

Gyaloglás: Ez a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja a cardio edzésének.

Elliptikus: Minimális hatás a térdre és a csípőre, de a kalóriafogyasztás még mindig magas. Ahogy növeli a lejtőt, aktiválódik az izom.

Fuss - Könnyen érthető. Ne feledje, hogy ha hosszú távú futóként jársz, akkor futóvá válsz. Ha sprinterként dolgozol, egy sprintertestet fejlesztesz. A futás folyamatosan kalóriát éget, de a sprintek a következő szintre kerülnek.

Képzés nagy intenzitású időközönként: rövid időintervallumok, majd rövid pihenőidők. A Daily cardio app.-ben minden olyan gyakorlat, amely zsírt és kalóriát éget el. A kerékpározás nagy izomcsoportokat használ a lábadban, és növeli a pulzusszámot. Ez nagyszerű. Meg tudod csinálni beltérben vagy kívül, gyerekeinkkel, vagy akár otthon is az interneten

Napi kardio edzés: Home Cardio Trainer, Cardio Training alkalmazás Jellemzők:

• Napi kardio tréningek

• Ideális férfiak és nők számára Daily Cardio edzésprogram

• Videó, amely megmutatja, hogyan hajtják végre az egyes feladatokat.

• Vonat otthon. Ha nem rendelkezel súlyzókkal, ne használjon nehéz könyveket vagy üres kezeket. Nincs szükség fitnesz felszerelésre! A kardio edzés képzés

• A Daily cardio tréning alkalmazásban nyomon követheti a haladást

• Videó utasítások minden formációhoz lépésről lépésre.

• Napi emlékeztető riasztás, így ne hagyjon ki egy kihívást jelentő napot a kardio edzésprogramban.

Download ”Daily Cardio edzés: Home Cardio Trainer, Cardio Training alkalmazás” és visszajelzés, hogy több kardio edzésprogramot tudjunk készíteni.